Полезно ли вставать в 6 часов утра?

Полезно ли вставать в 6 часов утра?

  1. Лично для меня-это насилие над организмом.
  2. Конечно, и вечером спать хотеть будешь, ляжешь рано, будешь бодрый весь день, да и поверь мне времени столько свободного!
  3. Да полезно.
    http://www.vitamarg.com/health/ayurveda/951-ayurveda-son
    И ложиться при этом тоже раньше. Например 22-23часа.
  4. Кто рано встает — тому Бог дает!!!
  5. я полшестого встаю.
  6. В принципе это неплохое время для подъема, но при условии, что спать легли не позже 10 вечера. Я встаю в шесть, мне это удобно, и организм уже сам как будильник)))
  7. Если ложится рано. Но главное, это выспаться. Полезно вставать тогода, когда организм просыпается, а не по будильнику. Кому-то может быть полезно, а кого-то это истощает.
  8. Учные утверждают, что «да», именно в это время вырабатывается большое количество положительных гормонов, человек легко встат и активно начинает свой рабочий день.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *